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中國時報【倪浩倫╱台北報導】
新年新希望！許多人人會在新的一年、給自己訂定新的計畫，例如事業得意、感情順利，但最重要的還是「健康無病」。專家建議，對於3字頭的中壯族，要開始注意血壓、肥胖、菸等3項，滿40歲後，更應定期進行健康成人健檢。
國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗說，根據美國在內的多個國家建議，民眾一旦年滿30歲，除了該規律量測血壓、注意BMI（身體質量指數）外，吸過菸的民眾，不論已戒、未戒，都要開始檢查肺部健康，且應更積極的戒菸，必要時可求助戒菸門診。
國健署建議，正常血壓應低於收縮壓120、舒張壓80毫米汞柱，若超過140、90，則應儘快就醫，BMI方面，應維持在大於等於18.5、不超過24之間，過高過低都不佳，男女性腰圍也應分別維持不超過90、80公分，以免代謝症候群上身，出現包括心血管、糖尿病等共病。
國健署亦提供40~6高雄市岡山區情趣娃娃4歲民眾、每3年1次成人健檢，包括三高、腰圍、肝腎功能等，透過數字來防制慢性病。
國健署癌症防治組組長吳建遠提醒，癌症長期居國人十大死因之首，國健署也提供大腸癌、口腔癌、子宮頸癌、乳癌等「四癌篩檢」，呼籲符合資格的民眾「務必來做」。
50~74歲民眾、每2年可篩檢一次大腸癌，2015年篩檢率為42％，每23人就1人有癌前病變或癌症；曾接觸過菸檳榔、滿30歲的民眾與滿18歲的原住民，每2年可篩檢一次口腔癌；30歲以上女性，每年均可做子宮頸抹片檢查；45~69歲女性，每2年可做一次乳房攝影，若二等親內有乳癌病史，年齡改為40~44歲。
榮新診所主任康宏銘表示，腸胃鏡是多數民眾前來要求做的檢查，腸鏡可觀察大腸有無息肉、腫瘤，胃鏡則能觀察胃有無發炎、潰瘍或腫瘤，同時能檢查下咽部、氣管、食道、十二指腸等部位；考慮到空汙嚴重，無論民眾有無吸菸者，也會建議就肺部做低劑量電腦斷層。
他強調，一般民眾可50歲後再來檢查，有家族史等高危險族群，則建議滿30歲就先檢查一次，若篩檢到能早期治療，沒篩到也讓自己安心。
★中時電子報關心您：吸菸有害健康！
（中央社記者黃旭昇新北市15日電）服務超過30年的寄養家庭馬安娜夫婦，民國73年投入寄養家庭後，期間照顧過罕見疾病及身心障礙的孩子，服務過程感動姊姊馬安琪，一起加入寄養家庭行列，今天雙雙被表揚。
馬安娜說，其實當初會投入寄養家庭行列，是源自於自己失去了一個孩子，從事幼教工作的她，在親人鼓勵下，原想透過寄臺南市鹽水區按摩棒養的孩子，彌補自己心靈的空虛，一晃30年過去，卻是寄養孩子讓她學習成長。
馬安娜說，「我很感謝這些寄養孩子，即使是當年照顧一個無肛症遭棄養的孩子，至今仍無怨無悔。」因為愛心與耐心的付出，也讓學校、同學接納這些特殊的孩子。
30年來，寄養孩子有了更好的家庭與人生出路，她最感動的是這些孩子年節都還會來探望她。她們夫妻也會去機構探望曾經照顧的孩子。
馬安娜的先生林財謀牽著妻子的手，就是她最堅強的後盾。林財謀說，退休前是遊覽車司機，有時候載著寄養孩子一起出遊，飽覽台灣的山光水色，就是最大的快樂。現在有更多的時間陪孩子，「她們最喜歡坐爸爸的遊覽車。」馬安娜補充。
馬安娜的愛心也感動姊姊馬安琪，於是馬安琪在88年投入寄養家庭。馬安琪說，年輕時活耀於「群星會」舞台，只比鄧麗君小1歲，從黑白電視表演到彩色電視。
卸下風光的演藝生涯，馬安琪奉獻寄養家庭15年，讓她的生命更有意義。她接受中央社訪問時說，家庭完全無私的開放與付出，且對於寄養孩子一視同仁，視如己出，是讓她最快樂的事情。
與她們一樣的，還有李素華、李玉霞和李素澎3姊妹一起擔任寄養家庭。退休前，她們的孩子已就業，原先是李素華擔任寄養家庭，重新找回生活重心。
李素華感召了兩姊妹一起加入，三姊妹還因此將房子買在附近，分工合作一起照顧寄養孩子，一起互動學習，增加相互刺激發展。
李素華表示，現在二姊也偶而幫忙照顧，只有大姊因在南部無法加入。有的幫忙料理飲食，有的幫忙協助功課，整個大家族的寄養家庭，讓彼此感情更融洽，「許多孩子出養後，大家都捨不得的掉淚。」
這些寄養家庭提供失親、失依的孩子溫暖避風港。市長朱立倫今天下午特別表揚，感謝她們讓孩子平安健康的成長。
擔任新北市寄養家庭公益代言的宋達民和洪百榕現身說法，兩人分享在芥菜種會新莊愛心育幼院的心得。有次參加圍爐後，幾個孩子跑過來緊緊抱住他們問「你們什麼時候再來看我們？」，宋達民說，霎那間整顆心都融化；擔任寄養家庭好像是付出，但其實「得到的更多」。
社會局長張錦麗表示，新北市委託新北市家扶中心、新北市保母協會、中華兒童與家庭促進協會，和台灣世界展望會招募，共222戶寄養家庭，安置照顧279名兒童、少年，但安置的需求日增，亟需招募寄養家庭。1060115
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